Ежедневные привычки вызывают целлюлит!

Главная причина появления целлюлита - это задержка воды в организме.

Такой целлюлит даже называют "водным" или "отечным". Потому что задержка воды приводит к отеку кожи. Сначала мы его не ощущаем, но потом на коже постепенно проявляется эффект "апельсиновой корки".

Узкая одежда
Особенно джинсы и брюки в обтяжку. Такая одежда сжимает кожу со всех сторон, сдавливает ее и ухудшает кровообращение в ногах. Дело в том, что плохое кровообращение увеличивает задержку воды. Это и приводит к целлюлиту.

Сидеть нога на ногу
Это не только является причиной появления целлюлита, но еще и усугубляет ситуацию, если проблема есть на данный момент.
Скрещивание ног не только ограничивает кровоток, но и затрудняет отток токсинов из этих областей, что приводит к более высокому риску целлюлита.

Как избавиться от целлюлита?
1. Перестать искусственно ухудшать кровообращение - сидеть нога на ногу и носить узкую одежду.

2. Ходить по 30 минут. Да, достаточно простой прогулки без дополнительных нагрузок. Главное, делать это регулярно. Если хотите заняться спортом, то лучше всего подойдет плавание.

3. Избегать соленой пищи, чтобы избежать задержки воды. Если
не хотите полностью отказываться от соли на какое-то время, то исключите из своего рациона соленья и консервы.

4. Ходить в баню, чтобы улучшить кровообращение. Также это ускорит выведение жидкости из организма.

5. Увлажнять кожу и делать легкий массаж каждый вечер. Для борьбы с целлюлитом лучше всего подойдут натуральные масла с розмарином и апельсином.
Можно делать массаж вручную или воспользоваться массажером.

6. Раз в год выполнять курс мезотерапии липолитиками на проблемную зону.

С заботой о Вас, Максим Росляков