Находясь на данном сайте, вы даете согласие на использование файлов cookie и других технологий для обработки персональных данных.
Подробнее вы можете ознакомиться на странице
политика обработки персональных данных
Космецевтика Атоверол прошла ребрендин и теперь линейка называется ATOHEALTH
В наличии в "Клинике Максима Рослякова ...
Эпиляция MOVEO верхней губы в подарок!
АКЦИЯ
Дорогие пациенты, весь июль в клинике Максима Рослякова действует акция на лазерную эпиляцию MOVEO!
При выпо ...
1. Тренировки
Совсем необязательно с личным тренером в спортзале. Без активности такую фигуру как у Дженнифер Лопес точно не получить. Но для нее тренировки — это не повинность, а скорее радостное событие. Она советует делать только то, что нравится. Можно бегать по лестнице или танцевать. Можно заниматься вместе с любимым человеком. Все — что хотите. Главное — двигайтесь!
2. Аффирмации
Ежедневно. Это установки для нашего подсознания. Короткие фразы, которые нужно регулярно повторять. Обязательно в утвердительной форме. Как из фильма "Москва слезам не верит": "Я — самая обаятельная и привлекательная".
3. Вода, сон и отсутствие солнца
Нельзя употреблять алкоголь, и вместо этого пить воду.
Спать от шести до восьми часов и не загорать!!!
4. Диета
Побольше овощей и фруктов, а также особый распорядок приема пищи. Завтрак — в течение 30 минут после пробуждения. Трехразовое питание и два перекуса. Достаточно просто, правда?
5. Масло для лица
Помимо обычного ухода использовать масло для лица. Антивозрастное. Натуральное. В составе могут быть — минералы, ретинол, лаванда, ромашка, масло виноградных косточек.
Все банально, но мало кем выполнимо
Не забывайте об этом ежедневно-и мы будем видеться с вами намного реже
Если есть вопросы, задавайте!
С заботой о Вас, Максим Росляков!
Находясь на данном сайте, вы даете согласие на использование файлов cookie и других технологий для обработки персональных данных.
Подробнее вы можете ознакомиться на странице
политика обработки персональных данных