заказать обратный звонок

Малоинвазивная хирургия. Косметология.

1 декабря 2022

Прием в Москве!

Максим Росляков принимает 2,3 декабря и 16,17 декабря! Изменился адрес приема! Будьте внимательны!

Подробнее

8 сентября 2022

Скидка 10% на контурную пластику!

Увеличение губ, коррекция носогубной складки, увеличение скул, объемное моделирование лица и масса других процедур к ...

Подробнее

12 ноября 2021

10 вредных привычек в питании

10 вредных привычек в питании, о которых вы могли даже не догадываться!
Подробнее

Новости
8 января 2022

Продукт,который выведет токсины и жир из организма

Клетчатка в большинстве случаев в неизменной форме доходит до самых нижних отделов кишечника, являясь частично пищей для полезных бактерий.Используя клетчатку, мы обеспечиваем себе ощущение сытости, что очень важно, если вы планируете сбросить лишний вес.Пищевые волокна частично блокируют всасывание жиров и нормализуют пищеварительные процессы, помогая вывести шлаки и токсины из организма.Также клетчатка тормозит усвоение углеводов. Например, если человек съел шоколад, закусив его горстью отрубей, то усвоение углеводов снижается примерно на 20%.Также клетчатка способна снизить уровень глюкозы в крови. Есть данные, что клетчатка может задерживать усвоение глюкозы. Так что такая пища является еще и профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.  Норма клетчатки составляет 50 граммов в день, но сразу набрасываться на нее не стоит, а вводить в рацион постепенно.Кроме того, надо быть с такой едой осторожнее при гастрите и язве желудка.

Назад к списку